Un factor important铆simo para que nuestro organismo tenga vida es la respiraci贸n, y esto se lleva a cabo de una manera tan asombrosa que todos los seres humanos deber铆an conocer c贸mo funciona. La respiraci贸n es realizada por medio de nuestros pulmones, una acci贸n que funciona en forma de ciclo donde es expulsado la mayor cantidad de di贸xido de carbono que ya se consideran desechos.

El mantener el aparato respiratorio sano es fundamental para el correcto funcionamiento del resto del cuerpo, y aunque existe gran cantidad de informaci贸n hoy en d铆a de lo da帽ino que pueden ser algunas acciones para este sistema igual son realizadas por moda o inclusi贸n social.聽

En el presente art铆culo estaremos analizando la composici贸n del aparato respiratorio y la importancia que tiene para nuestra salud. Adem谩s, estaremos expresando algunas enfermedades que afectan el aparato respiratorio y c贸mo podemos cuidarlo.

驴En qu茅 consiste el aparato respiratorio y cu谩l es su importancia?

Como todo en nuestro cuerpo, cada aparato cuenta con una funcionalidad espec铆fica, y en el caso del aparato respiratorio es el encargado principalmente de emitir la respiraci贸n y distribuirla mediante arterias por todo el cuerpo. El aparato respiratorio est谩 compuesto por un conjunto de 贸rganos que inician desde las fosas nasales, tr谩quea, pulmones, m煤sculos respiratorios y finalmente la caja tor谩xica y solo los encargados de la transformaci贸n del di贸xido de carbono en ox铆geno.

Este proceso es realizado mediante un ciclo que inicia en la inhalaci贸n del aire, este paso es llevado a cabo mediante las fosas nasales o la boca, viaja por la tr谩quea hasta llegar a los pulmones y en este se realiza la purificaci贸n del aire convirti茅ndolo en ox铆geno. Como los pulmones no contienen tejido muscular, el proceso de palpitaci贸n lo realizan los m煤sculos respiratorios, ubicados justo debajo de los pulmones.聽

Esta acci贸n permite distribuir el ox铆geno mediante los bronquios y arterias que act煤an como un conducto del ox铆geno hasta cada 贸rgano y espacio del cuerpo humano perdiendo la correcta oxigenaci贸n del organismo. Durante el proceso de transformaci贸n del aire se generan algunos residuos y estos son exhalados mediante las fosas nasales o la boca.聽

La importancia del aparato respiratorio se encuentra reflejado en la capacidad que este sistema tiene en distribuir el ox铆geno en todos los 贸rganos presentes en el cuerpo humano, adem谩s se encuentra presente en la capacidad de obtener energ铆a necesaria para el cuerpo y realizar el proceso de respiraci贸n.聽

驴Qu茅 enfermedades pueden afectar el aparato respiratorio?

Las enfermedades comunes que pueden afectar el aparato respiratorio se pueden contraer del entorno, aquellas que pueden ser virales como una simple gripe puede convertirse en patolog铆as m谩s graves si no son tratadas a tiempo. Sin embargo existen otras condiciones permanentes que pueden afectar este sistema, y dentro de estas se encuentran:聽

  • Insuficiencia respiratoria; es aquella condici贸n donde existe un d茅ficit al momento de respirar, esto se debe a que nuestro sistema respiratorio est谩 alterado y se congestiona el intercambio de di贸xido de carbono a nivel pulmonar. Esta puede ser de dos tipos, insuficiencia respiratoria aguda (leve) y cr贸nica donde es necesario la intubaci贸n.聽
  • Bronquitis; es aquella infecci贸n respiratoria que para ser diagnosticada se debe descartar neumon铆a. Consiste en la presencia de una tos aguda que puede llegar a asfixiar el cuerpo, esta puede ser causada por cuadros gripales severos, coronavirus, paragripales, entre otros.聽
  • Asma; esta es una enfermedad causada por la inflamaci贸n de las v铆as a茅reas, puede ocasionarse por la aparici贸n de polvo o la presencia de poco aire en cualquier ambiente, alguna alergia, alguna infecci贸n viral, entre otros. Esta condici贸n no tiene cura definitiva y por lo general, las personas que padecen de esta patolog铆a s贸lo pueden controlarla con diversos tratamientos.聽
  • Fibrosis qu铆stica; es considerada una enfermedad gen茅tica que afecta el sistema respiratorio y digestivo, consiste en la producci贸n excesiva de flema y secreciones que impiden la respiraci贸n adecuada. Esta enfermedad no tiene cura pero puede ser tratada, y es recomendable obtener cuidados especiales y evitar la entrada de alg煤n virus o bacteria al organismo porque puede ocasionar complicaciones graves que pueden llevar a la muerte.
  • C谩ncer de pulm贸n; es una condici贸n que puede aparecer mediante la ingesta de sustancias il铆citas y fumar cigarrillos. Es una enfermedad que deteriora de manera progresiva los pulmones hasta que est茅 completamente inservible, esta condici贸n puede ser tratada pero la tasa de muerte causada por esta patolog铆a en la sociedad hoy en d铆a es bastante alta.

驴C贸mo puedo cuidar el aparato respiratorio?

El cuidado del organismo es de vital importancia, no solo para sentirse bien sino para que el funcionamiento del mismo est茅 apto y adecuado. En el caso del aparato respiratorio, aquel que es esencial para la vida, es fundamental aplicar algunas alternativas que por m谩s comunes que sean son ideales para su cuidado. Dentro de las maneras de c贸mo cuidar el aparato respiratorio recomendables se encuentran:

Evitar la acci贸n de fumar cigarrillos.

Aunque para muchas personas el fumar cigarrillos les aporta placer, esta acci贸n es la muerte segura para nuestros pulmones y otros 贸rganos que de alguna manera se ven afectados por esta sustancia. Fumar ocasiona la aparici贸n de graves enfermedades respiratorias donde se pueden destacar la asfixia y en otros escenarios ocasionar c谩ncer de pulm贸n.聽

Por esta raz贸n, es recomendable eliminar la acci贸n de fumar cigarrillos de manera definitiva y as铆 podremos evitar la aparici贸n de enfermedades respiratorias y cardiovasculares.

Contar con una dieta balanceada y la realizaci贸n de ejercicio f铆sico.聽

Una alternativa efectiva para mantener el aparato respiratorio reforzado y en buenas condiciones es el obtener una alimentaci贸n balanceada y la realizaci贸n de actividad f铆sica. Para ello, es recomendable ingerir alimentos naturales como frutas y verduras poco procesadas y prote铆nas bastante frescas, evitar el consumo de comida chatarra y prefabricada, el exceso de az煤cares y grasa.

Adem谩s, se recomienda realizar rutinas de ejercicio suave por lo menos 3 veces por semana, esto con la finalidad de mantener el cuerpo activo y reforzar la respiraci贸n y resistencia.聽

Consultar con un especialista si es necesario.

Si se detecta alguna anomal铆a al respirar o simplemente se siente que no se puede respirar es recomendable acudir a un m茅dico inmediatamente, esto con la finalidad de proporcionar los medicamentos necesarios para combatir la obstrucci贸n de las v铆as respiratorias y estabilizar la respiraci贸n. Otra opci贸n bastante efectiva es la aplicaci贸n de vacunas que sirvan de refuerzos al sistema inmunol贸gico y m谩s聽 en el caso de padecer alguna condici贸n permanente que afecte el aparato respiratorio.

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