El cuerpo humano es un sistema extremadamente perfecto y complejo que ha resultado difícil ser estudiado con el paso del tiempo, diariamente grandes científicos realizan investigaciones para determinar cómo se generan las distintas funcionalidades que perfectamente este realiza. Y a pesar de obtener resultados bastante cercanos hasta la fecha no ha sido posible estudiarlo en su totalidad.
El conocer nuestro cuerpo es bastante importante, y esto se debe a que si se tiene conocimiento de donde se encuentran ubicados los diferentes órganos se puede determinar alguna condición anormal que puede ser generada por alguna enfermedad seria. Además de tener este conocimiento, el saber donde exactamente se está presentando la anomalía puede facilitar al personal médico a obtener algún diagnóstico.
El mantener el cuerpo sano es muy importante, pero ¿Cómo puedo cuidar mi cuerpo? A lo largo de este artículo estaremos evaluando algunas alternativas efectivas para mantener el cuerpo saludable, así como también aportar un poco de conocimiento de la composición del cuerpo y como se encuentra dividido el organismo según sus funcionalidades.
El cuerpo humano y la importancia de mantenerlo sano.
Un cuerpo saludable puede traer consigo muchos beneficios, estos van desde sentirse activo y con mucha energía hasta que a nivel interno las funciones se realicen correctamente y evitar la aparición de enfermedades y patologías más avanzadas. Un cuerpo sano permite mantener el sistema inmunológico más activo que nunca, permitiendo que estos puedan combatir virus y bacterias que diariamente se encuentran en el ambiente y que resulta a veces inevitable contraerlos.
El cuerpo humano está compuesto por muchos órganos y otros componentes que se encuentran divididos por grandes sistemas según su funcionamiento, pero uno de los principales sistemas que es de vital importancia cuidar es el nervioso y el inmunológico. Esto se debe a que por medio del sistema nervioso es percibida todas las señales del exterior y según la función que se quiera realizar esta acción es enviada desde el cerebro por la médula espinal a la zona que realizará el movimiento o la acción.
Por otro lado, el sistema inmunológico es de vital importancia para mantener el cuerpo sano, debido a que este sistema es el encargado de combatir enfermedades virales y bacterianas que pueden contraerse del exterior, un fallo de este sistema y una simple gripe puede convertirse en una enfermedad más grave. Así como estos sistemas, todos los que conforman el cuerpo humano son importantes gracias a su desempeño en funcionalidades específicas que en armonía permiten que nuestro cuerpo esté saludable y con mucha energía.
¿Cómo está conformado el cuerpo humano?
El cuerpo humano es una creación perfecta que a su vez está dividido en diversos sistemas encargados de funciones específicas. A pesar de que cada órgano está constituido con una finalidad, la unión con otros que puedan complementarlo permiten realizar su trabajo de una manera más efectiva. Dentro de estos sistemas se encuentran:
Sistema nervioso
El órgano rey de nuestro cuerpo pertenece a este sistema, ese no es más que el cerebro aquel encargado de procesar las señales adquiridas del exterior por medio de los sentidos y enviar por medio de la médula espinal la alerta de cada acción que el cuerpo deba realizar, estas señales pueden ser de manera conscientes o inconscientes.
Este sistema se encuentra dividido en dos pequeños sub sistemas, el nervioso central (conformado por el cerebro y la médula espinal) y el periférico (conformado por la cantidad de nervios y células distribuidos en todo el cuerpo).
Sistema circulatorio.
Es aquel constituido por toda la estructura venosa y arterial, a través de este es por donde se realiza el proceso de circulación de la sangre, siendo este un líquido importante para generar vida en todo el organismo. El principal órgano con que trabaja este sistema es el corazón, siendo este el encargado de bombear la sangre y posteriormente distribuirlo por medio de las arterias.
Sistema digestivo.
Es aquel sistema encargado de procesar y adquirir los nutrientes de los alimentos que son consumidos, estos alimentos una vez llegado al estómago se descompone en elementos más simples y se transporta por el intestino mientras se extraen las proteínas y nutrientes. Aquellas propiedades que no se hayan podido aprovechar ya se consideran desechos que se acumulan esperando el proceso de defecación. Este sistema está conformado por el tracto digestivo, el páncreas, el hígado, y la vesícula.
Sistema respiratorio.
Uno de los principales y más importantes del cuerpo humano, está constituido por los pulmones, vías aéreas y músculos respiratorios. La funcionalidad de este sistema se puede visualizar mediante un ciclo, aquel que inicia por la inhalación de aire conformado por dióxido de carbono que al llegar a los pulmones se realiza un proceso de transformación de este se transforma en oxígeno y es distribuido a los demás sistemas. Los residuos generados en este proceso son expulsados mediante la exhalación.
Existen otros sistemas como el inmunológico que también cuenta con gran importancia, debido a que se encarga de combatir enfermedades infecciosas ocasionadas por virus, bacterias y hongos, una función altamente fundamental porque evita que la funcionalidad del cuerpo normal se vea afectada.
Alternativas para cuidar el cuerpo de enfermedades.
Existen múltiples acciones que pueden realizarse para cuidar el cuerpo de enfermedades virales o patologías que a largo plazo pueden aparecer, pero la realización de una sola de estas no garantiza su efectividad. Es recomendable realizar estas alternativas para cuidar el cuerpo de manera continua y así poder disfrutar de una buena salud y vivir por un largo tiempo.
- Evita el consumo de comida chatarra y gran cantidad de azúcares; una buena alimentación es fundamental para que nuestro cuerpo actúe de manera correcta gracias a que se le ofrece la cantidad necesaria y el alimento esencial que permita la absorción de proteínas y nutrientes de una manera más efectiva. Te recomendamos consumir productos bajos en grasa, frutas y verduras menos procesadas, entre otros.
- El ingerir líquido es fundamental; asegurarse que el agua que sea consumida esté en buenas condiciones y apta. El agua en el organismo es súper importante, mientras más agua mejor se realizará el proceso correspondiente de los riñones.
- La realización de ejercicio físico; también cuenta con un papel protagónico en el cuidado del cuerpo y esto es gracias a que por medio de este se puede regular la sangre en nuestro organismo y se puede acelerar el metabolismo. Además, mantiene el cuerpo con mayor movilidad y energía.
- Evitar el consumo de sustancias ilícitas como drogas, alcohol, cigarros y otros factores que puedan generar algún deterioro del organismo interno.