Existe un dicho muy popular que expresa que 鈥渓os ojos son las ventanas del alma鈥 no solo haciendo referencia a que por medio de la visi贸n se puede conocer el interior de una persona sino tambi茅n a la capacidad que por medio de este sentido tenemos de percibir el mundo exterior que nos rodea. La vista y la visi贸n aunque parezcan la misma cosa no lo es, son los encargados de poder percibir el exterior, permitiendo una conexi贸n con las cosas y lugares que visualizamos y generando sentido de seguridad en nuestro cerebro.

Este sentido como toda parte del cuerpo puede verse afectado, es por ello que resulta de vital importancia conocer como est谩 constituida la vista y c贸mo podemos cuidarla. La vista es aquella que nos permite percibir y mantenernos alertas en caso de peligro, por esta raz贸n en este art铆culo te estaremos expresando la importancia de una vista sana, las diferencias existentes en conceptos como vista y visi贸n y por supuesto c贸mo podemos cuidar la vista adecuadamente.

Vista y visi贸n; 驴En qu茅 consisten y cu谩l es su diferencia?

Es normal que se consideren estos dos factores iguales a pesar de no ser as铆, cuentan con funcionalidades diferentes y est谩n enfocados en dos perspectivas. La vista es considerada la que enfoca el entorno f铆sico, es decir, es aquella que adquiere una experiencia sensorial y que por medio de la luz que est谩 enfocada en los ojos, se pueden distinguir las diferentes formas de los objetos y lugares.聽

Estas se帽ales son enviadas directamente al cerebro donde este las transforma en im谩genes y posteriormente las almacena. Sin embargo, la visi贸n es considerada la parte interna de este sentido, es aquel encargado de interpretar las im谩genes que son enviadas mediante la vista y permite realizar asociaciones y comprender el significado de cualquier situaci贸n.

Un ejemplo claro del concepto de vista y visi贸n es estando en alguna reuni贸n en el trabajo, la vista es la encargada de definir y enviar las im谩genes que se est谩 observando, mientras que la visi贸n se encarga de interpretar por qu茅 est谩 sucediendo alguna acci贸n. Ambos son netamente importantes pero si se carece la capacidad de ver no significa que se tenga tambi茅n carencias en la visi贸n.聽

Importancia del sentido de la vista para nuestro organismo

La vista y la visi贸n son factores importantes que permiten que nuestro cuerpo est茅 en total sinton铆a con el mundo que lo rodea, permitiendo la capacidad de percibir una gran cantidad de colores, formas, objetos y lugares maravillosos que nos generen alg煤n tipo de estabilidad y capacidad de comprender su constituci贸n y el porqu茅 de este. Ambos factores son altamente importantes y trabajan en conjunto, sin dudas es la manera de poder percibir la belleza y comprensi贸n de lo que suceda en el mundo.聽

A trav茅s de este sentido tambi茅n nos genera seguridad, y esto se debe a que por medio de la vista y la visi贸n podemos captar situaciones donde nos podemos encontrar en peligro y procesar alternativas para no estarlo. Un ejemplo claro se puede visualizar al momento de caminar, se entiende que si al caminar por la carretera un veh铆culo puede hacernos da帽o, mientras que si caminamos por la acera estamos seguros.聽

驴Qu茅 enfermedades pueden afectar la vista?

Como cualquier otro 贸rgano, la vista puede verse sometida a diversas condiciones e incluso existen personas que pueden carecer de este importante factor. Aunque las patolog铆as que pueden afectar el correcto funcionamiento de la vista son leves, si no son tratados correctamente pueden tornarse m谩s graves. Dentro de las enfermedades que pueden afectar la vista tenemos:聽

  • Errores de refracci贸n; es una condici贸n bastante com煤n en personas que les cueste enfocar en las im谩genes que perciben del exterior. Este tipo de condici贸n es causado por el deterioro del cristalino o cambios en la c贸rnea. Este puede observarse mediante la presencia de miop铆a, hiperop铆a, presbicia y astigmatismo.聽
  • Cataratas; una condici贸n que afecta la capacidad de enfocar la vista, este tiende a nublar o empa帽ar el lente existente en el ojo y puede ocasionar s铆ntomas como visi贸n borrosa, visualizar colores opacos, ver doble, dificultad para ver de noche, entre otros.
  • Conjuntivitis; esta es una enfermedad que puede originarse de manera viral o bacteriana y es la causante de hinchaz贸n, ardor, picaz贸n y lagrimeo en los ojos. Esta condici贸n es causada adem谩s por alguna alergia, sustancias irritantes en el ojo, y por la utilizaci贸n de lentes de contacto.

Medidas efectivas para cuidar nuestra vista.

Es com煤n pensar que nuestra vista est谩 en perfectas condiciones si se ve 鈥渂ien鈥, pero en realidad la respuesta a la pregunta de 驴Realmente mi vista es sana? Solo se puede responder mediante un examen de la vista donde se dilatan las pupilas para un mayor alcance. Por esta raz贸n a continuaci贸n te presentamos algunas recomendaciones para cuidar la vista.

Visitar a un especialista regularmente.

Esta acci贸n es de vital importancia, porque de esta manera es que se podr谩 visualizar si de verdad nuestra vista est谩 sana o simplemente regular. Es recomendable realizar una serie de ex谩menes oftalmol贸gicos que permitan descifrar si nuestra visi贸n es totalmente clara y n铆tida. Muchas personas por no visitar un especialista viven en tinieblas, pudiendo mejorar su vista mediante la utilizaci贸n de lentes.聽

Mediante estas consultas el m茅dico podr谩 visualizar con mayor profundidad la composici贸n de los ojos y poder determinar si existe alguna anomal铆a o enfermedad degenerativa de cualquier tejido.聽

Revisar antecedentes de familiares que sufran de la vista.

Otra acci贸n importante para definir si la vista est谩 completamente sana es verificar si alg煤n familiar cercano ha o padece de alguna enfermedad a nivel ocular. Es fundamental conocer si es as铆 porque muchas de esas condiciones son hereditarias y puede ayudar a determinar si en alg煤n momento se podr谩 padecer de alguna enfermedad.

Mantener una alimentaci贸n sana y un peso adecuado.

Comer sano es eficiente para cualquier funcionalidad del cuerpo, permite de alguna manera sentirse bien y en el caso de la vista es sumamente importante. Es recomendable el consumo de frutas y verduras, adem谩s de prote铆nas como pescados que contribuyan al enriquecimiento de la vista y evitar padecer enfermedades en un futuro. Por otro lado, padecer de obesidad trae consigo otras patolog铆as como la diabetes y esta condici贸n afecta de manera directa la vista, casos extremos puede contribuir a la p茅rdida de la visi贸n.

Evite fumar y si ya lo realiza elim铆nalo por completo.

Esta acci贸n tan desagradable pero adictiva para muchas personas puede afectar muchas partes del cuerpo, y la vista es una de ellas. El fumar cigarrillos puede ocasionar en los ojos la aparici贸n de cataratas o desarrollar alg煤n proceso degenerativo macular. En condiciones extremas pueden ocasionar la ceguera definitiva.

Proteja los ojos del sol y en su lugar de trabajo.

Los rayos ultravioletas pueden ser da帽inos en exceso, y en el caso de los ojos la radiaci贸n puede afectar de manera negativa. Por esta raz贸n es recomendable utilizar anteojos de sol al momento de salir en el d铆a y en el caso de trabajar con ordenadores, proteger la vista con anteojos de lectura para evitar que se encuentren afectados por la luz.聽

 

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